Gàu là tình trạng khiến da đầu của bạn bị bong tróc. Mặc dù không được coi là một vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nó gây khó chịu cho bạn và khó có thể điều trị dứt điểm.
Có nhiều phương pháp điều trị gàu được khuyên dùng, bao gồm sử dụng dầu gội trị gàu, uống thuốc kê đơn và sử dụng các sản phẩm tự nhiên để khắc phục tại nhà. Một trong những phương pháp trị gàu tại nhà được sử dụng phổ biến là dùng nước chanh.
Giống như nhiều loại trái cây họ cam quýt, chanh rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin thiết yếu và axit xitric (một dạng vitamin C). Sự kết hợp các vitamin giúp ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì sức khỏe của tóc. Nhưng trị gàu bằng chanh liệu có hiệu quả?
Bạn hãy tiếp tục đọc bài viết này để tìm hiểu xem nước chanh có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng gàu hay không, cũng như cách sử dụng và những lưu ý khi trị gàu bằng chanh nhé.
Trị gàu bằng chanh có thực sự hiệu quả?
Nội dung
Nguyên nhân gây gàu là gì?
Trước khi tìm hiểu về hiệu quả của cách trị gàu bằng chanh, bạn nên biết rằng có 5 nguyên nhân chính gây ra tình trạng gàu:
- Da đầu khô
- Viêm da tiết bã thể nhẹ (do nấm Malassezia)
- Bệnh vẩy nến trên da đầu
- Tích tụ sản phẩm
- Gội đầu không đủ
Trong đó nguyên nhân số 2 – viêm da tiết bã thể nhẹ về mặt kỹ thuật là dạng gàu duy nhất. Nó cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu. Hầu hết mọi người bị gàu do da đầu họ quá nhờn, kết hợp với sự hoạt động của một loại nấm tự nhiên có tên là Malassezia Globosa.
Nấm men là nguyên nhân hàng đầu gây gàu
Viện da liễu Trung Ương nói rằng Malassezia cần môi trường lipid để phát triển, chúng ăn bã nhờn trên da đầu, phá vỡ chất béo trung tính và este thành monoglyceride và axit béo tự do bao gồm cả axit oleic. Các axit béo tự do được hình thành có thể sẽ gây phản ứng viêm kích ứng da nhẹ, dẫn đến tế bào sừng da đầu tăng sinh quá mức dẫn đến hình thành gàu.
Nếu vì lý do nào đó, da đầu của bạn bắt đầu tiết ra nhiều dầu hơn, tình trạng gàu sẽ xuất hiện. Các lý do bao gồm: gen, mất cân bằng hormon, căng thẳng tâm lý, suy giảm miễn dịch, dinh dưỡng, ít gội đầu, vệ sinh, lạm dụng các sản phẩm thuốc nhuộm, tạo kiểu, ô nhiễm môi trường,….
Bạn có thể sử dụng chanh để trị gàu được không?
Chanh từ lâu đã rất được ưa chuộng trong việc chăm sóc tóc tại nhà. Dưới đây là các các dụng của nước chanh cho tóc:
- Chanh chứa nhiều Vitamin C và chất chống oxy hóa, những chất này giúp tăng cường sức khỏe cho mái tóc của bạn và thậm chí tăng khả năng miễn dịch của tóc và da đầu.
- Axit citric có trong chanh được cho là có tác dụng làm giảm lượng dầu trên da đầu. Nó cũng có tác dụng loại bỏ bất kỳ sản phẩm tóc dư thừa nào còn sót lại.
- Lợi ích lớn nhất của chanh là tính axit có tác dụng cân bằng độ pH cho da đầu của bạn (tham khảo tại đây). Dầu gội và tóc khô có thể khiến đầu bạn có tính kiềm cao hơn, việc này không tốt cho tóc. Chanh giúp đưa pH da đầu trở lại mức trung tính.
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước chanh có khả năng chống vi khuẩn và chống nấm, điều này giải thích tại sao sử dụng chanh để trị gàu có thể là một phương pháp nên áp dụng.
- Nước chanh đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, đồng thời làm thông thoáng các nang tóc của bạn khỏi bụi bẩn.
- Chanh giúp sợi tóc bóng sáng hơn.
Cũng chính vì những lợi ích trên, một số hãng dầu gội đã thêm tinh chất chanh và các trái cây họ cam quýt vào công thức của mình.
Trị gàu bằng chanh: lợi ích của nước chanh đối với tóc
Như mình đã trình bày ở trên, da đầu nhiều dầu khiến nấm gia tăng, dẫn đến gàu nhiều hơn. Trong khi nước chanh có tác dụng loại bỏ chất nhờn và dầu thừa, do đó thì nó sẽ có tác dụng điều trị gàu tại nhà. Hơn nữa, đặc tính axit và chống vi khuẩn, chống nấm của nó giúp hạn chế sự phát triển của nấm men gây gàu.
Chanh có nhiều axit xitric. Axit này có hầu hết trong các loại trái cây và rau nhưng nó tập trung nhiều nhất ở nước cốt chanh (khoảng 8%). Axit citric được sử dụng rộng rãi như một chất trị gàu vì nó là một chất tẩy tế bào chết giúp điều chỉnh quá trình sản sinh tế bào da.
Bệnh vẩy nến da đầu và viêm da tiết bã đều là những tình trạng khiến da đầu sản xuất quá nhiều tế bào da. Do đó, chanh và nước cốt chanh có thể được sử dụng như một cách trị gàu tại nhà tự nhiên cho cả hai tình trạng này. Ngoài ra, độ pH thấp của nước chanh cũng giúp chống vi khuẩn.
Như vậy, chúng ta có thể sử dụng chanh để trị gàu do: Da đầu khô, Viêm da tiết bã, Bệnh vẩy nến da đầu.
Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định tính hiệu quả của nước chanh trong việc điều trị gàu.
6 cách trị gàu bằng chanh tại nhà dễ thực hiện
1. Dùng nước chanh nguyên chất trị gàu
Cách trị gàu bằng chanh: dùng nước chanh nguyên chất
Đây là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần 1 quả chanh trong tủ lạnh để bắt đầu trị gàu.
Chuẩn bị:
- 2 đến 3 thìa nước cốt chanh tươi
- Chuẩn bị thêm 1 cốc nước pha với 1 thìa nước cốt chanh
Cách áp dụng:
- Xoa bóp 2 đến 3 thìa nước cốt chanh vào da đầu
- Gội đầu bằng hỗn hợp nước + nước cốt chanh
- Tần suất: một hoặc hai lần một tuần
2. Kết hợp nước chanh và sữa chua trị gàu
Cách trị gàu bằng chanh: nước chanh và sữa chua
Sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng và là một loại dầu xả tự nhiên cho da đầu khô. Chỉ sử dụng riêng nước chanh có thể làm khô tóc và da đầu nên sữa chưa + nước chanh sẽ tạo nên sự kết hợp tốt.
Chuẩn bị:
- 2 đến 3 thìa nước cốt chanh tươi
- 1 cốc sữa chua tươi
Cách áp dụng:
- Trộn nước cốt chanh vào sữa chua
- Mát xa vào tóc và da đầu
- Để ít nhất 10 phút
- Xả bằng nước lạnh/mát (bạn có thể dùng dầu gội rất nhẹ nhàng)
- Tần suất: một hoặc hai lần một tuần
3. Sử dụng nước chanh và dầu dừa đánh bay gàu
Cách trị gàu bằng chanh: nước chanh và dầu dừa
Dầu dừa có thể trị gàu vì có đặc tính chống nấm, đồng thời là chất dưỡng ẩm và dưỡng ẩm tự nhiên hiệu quả cao. Kết hợp với các đặc tính chống oxy hóa và tẩy tế bào chết của nước chanh, chúng tạo thành một chất trị gàu mạnh.
Chuẩn bị:
- 3 đến 4 muỗng canh dầu dừa ấm
- 2 thìa nước cốt chanh tươi
Cách áp dụng:
- Trộn nước chanh vào dầu dừa
- Mát xa vào tóc và da đầu
- Để trong 15 phút
- Làm sạch tóc bằng dầu gội nhẹ nhàng
- Tần suất: 1 hoặc 2 lần/tuần
4. Nước chanh và lòng trắng trứng chữa gàu
Cách trị gàu bằng chanh: nước chanh và lòng trắng trứng
Sử dụng kết hợp lòng trắng trứng và nước cốt chanh làm mặt nạ tóc có thể giúp giảm các vấn đề về gàu. Các enzyme được kích hoạt giúp loại bỏ vi khuẩn gây gàu.
Chuẩn bị:
- Một thìa nước cốt chanh
- Một quả trứng
Cách sử dụng:
- Đánh trứng vào tô.
- Thêm nước cốt chanh và trộn đều.
- Thoa nó lên da đầu của bạn và đợi trong 20-30 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Tần suất: Mỗi tuần một lần
5. Nước chanh và mật ong làm sạch gàu
Cách trị gàu bằng chanh: nước chanh và mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, khử trùng và chống nấm. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2001 kết luận rằng mật ong thô có thể cải thiện rõ rệt tình trạng viêm da tiết bã và rụng tóc liên quan và ngăn ngừa tái phát khi được sử dụng hàng tuần. Kết hợp mật ong và nước chanh có thể đem lại hiệu quả trị gàu rất tốt.
Chuẩn bị:
- 4 thìa mật ong
- 2 thìa nước cốt chanh
Cách sử dụng:
- Trộn mật ong và nước chanh. Thêm một ít nước vào hỗn hợp nếu cần.
- Thoa nó lên tóc và da đầu của bạn.
- Để trong 10-12 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Tần suất: 4-5 ngày một lần
6. Nước chanh và nha đam trị gàu
Cách trị gàu bằng chanh: nước chanh và nha đam
Nha đam có đặc tính làm dịu tự nhiên giúp giảm ngứa tức thì. Nó cũng trung hòa tính axit của nước chanh và ngăn ngừa vết đốt trên da đầu của bạn. Nước ép nha đam và chanh là một phương pháp tuyệt vời cho tóc dầu và có thể giúp da đầu của bạn khỏe mạnh và tươi mát.
Chuẩn bị:
- 2 thìa nước cốt chanh
- 2 thìa gel nha đam tươi
Cách sử dụng:
- Trộn nước cốt chanh với gel lô hội .
- Thoa hỗn hợp lên da đầu của bạn.
- Massage và đợi trong 10-15 phút.
- Gội sạch tóc bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Tần suất: Hai lần một tuần
Trị gàu bằng chanh có tác dụng phụ nào không?
Mặc dù thoa nước chanh trên da đầu và tóc có vẻ vô hại, nó có thể tiềm ẩn một số tác dụng phụ không mong muốn. Việc sử dụng quá nhiều chanh thực sự có thể làm giảm độ pH da đầu xuống vùng có tính axit, điều này cũng tệ như độ pH kiềm. Điều này có thể làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn vì tóc và da đầu chúng ta cần độ pH trung tính. Hãy chú ý liều lượng bạn sử dụng. Hãy bắt đầu với một lượng nhỏ nước cốt chanh và tăng dần để kiểm chứng tác dụng phụ với da đầu của bạn.
Nếu làn da của bạn vốn đã nhạy cảm, nước chanh thực sự có thể gây tổn thương nhiều hơn cho da đầu. Bạn thậm chí có thể gặp cảm giác châm chích hoặc nóng rát trên da đầu, điều này có thể dẫn đến sẹo trong những trường hợp nghiêm trọng. Một trong những mối lo ngại lớn nhất là việc sử dụng quá nhiều nước chanh có thể làm khô da đầu nghiêm trọng, khiến tóc xỉn màu và dễ gãy.
Hãy ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn bắt đầu gặp phải những tác dụng phụ: ửng đỏ, nóng rát, châm chích, khô da đầu, gàu nặng thêm,…
Lời kết
Nước chanh đã được nhắc đến trong nhiều biện pháp trị gàu nhà như một giải pháp hữu ích để điều trị gàu. Và mặc dù trị gàu bằng chanh có thể có tác dụng với một số người nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận tính hiệu quả của thành phần này.
Trước khi kết hợp nước chanh hoặc bất kỳ sản phẩm mới nào khác vào quy trình làm sạch tóc của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn cần chắc rằng mình không bị dị ứng hoặc không đang dùng các loại thuốc có thể gây ra phản ứng xấu nếu tiếp xúc với chanh.
Bên cạnh việc dùng chanh, để điều trị gàu thực sự hiệu quả và tiện lợi, bạn cần sử dụng dầu gội có hoạt chất chống nấm để giải quyết tận gốc nguyên nhân như Davines Purifying hay Orzen Anti Druff. Các sản phẩm này có thể loại bỏ tác nhân gây gàu và ngăn ngừa gàu quay trở lại.
Hy vọng bài viết về cách trị gàu bằng chanh của LiZi đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng gàu của mình và cách áp dụng chanh để điều trị. Nếu cần hỗ trợ tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ LiZi qua Zalo/hotline 0846 666 022 hoặc nhắn cho chúng mình qua cửa sổ chat bên phải màn hình, đội ngũ LiZi mới gần 10 năm kinh nghiệm trong ngành tóc luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
À, một lần nữa, nếu tình trạng gàu nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị bằng các loại thuốc kê đơn nhé.
